Lazaqiyat

یاسمن قرقمازΣεφ

Συστατικά

• Αλεύρι
  0.8 cup
• Νερό
  1 cup
• Βανίλια
  0.5 teaspoon
• Μπέικιν πάουντερ
  0.5 teaspoon
• Μαγιά
  0.5 teaspoon

Βήματα

1. 1

   Put all the ingredients in the blender until the flour dissolves, place the frying pan on the heat without adding anything.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπλέντερ

   Τηγάνι

   5 λεπτά
2. 2

   When the frying pan is hot, pour a little of the mixture, tilt the frying pan in a circular motion until the mixture spreads and becomes thin.

   5 λεπτά
3. 3

   As much as possible, use a regular spoon to lift it from the frying pan; it should be browned from the bottom.

   5 λεπτά
4. 4

   Place it on a tray or plate, distribute two tablespoons of oil, ghee, or butter according to your preference, and completely cover it with sugar.

   5 λεπτά
5. 5

   Fold it in half and move to the hot frying pan, repeating the same method with the remaining mixture.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Αλεύριανά 100g

Ενέργεια364 kcal

Πρωτεΐνη10.33 g

Συνολικά λιπαρά1 g

Υδατάνθρακες76.31 g

Φυτικές ίνες2.7 g

Συνολικά σάκχαρα0.3 g

Νερόανά 100g

Νερό100 g

Βανίλιαανά 100g

Ενέργεια288 kcal

Πρωτεΐνη0.1 g

Συνολικά λιπαρά0.1 g

Υδατάνθρακες12.65 g

Μπέικιν πάουντερανά 100g

Ενέργεια100 kcal

Υδατάνθρακες25 g

Μαγιάανά 100g

Ενέργεια325 kcal

Πρωτεΐνη8 g

Συνολικά λιπαρά4 g

Υδατάνθρακες60 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες