ShiTajibIdentifikohu
Shami Mahshi

Shami Mahshi

Nadia Al-Sayed
Nadia Al-SayedShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreالجمهورية العربية السورية / Levantine
Shijet:UmamiYndyrshmeTokësore
Koha e Përgatitjes
30 min
Koha e Gatimit
45 min
Koha totale
75 min
Shërbimet
8
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Small-sized zucchini
    1 kilogram
  • KosKos
    1.5 kilogram
  • Minced meat
    400 grams
  • Large onion
    1 piece
  • Egg or tablespoon of starch
    1 piece
  • Pine nuts
    50 grams
  • Vaj ulliriVaj ulliri
    0.5 cup
  • GheeGhee
    1 tablespoon
  • Salt and pepper
    0
  • Ground cloves
    0.5 teaspoon
  • KanelKanel
    0.5 teaspoon

Hapat

  1. 1

    Hollow out the zucchini halfway, ensuring not to reach the skin, and wash it thoroughly inside and out.

    5 min
  2. 2

    Chop the onion finely.

    5 min
  3. 3

    In a frying pan, add a tablespoon of ghee, then add the onion and minced meat and sauté. Add the toasted or fried pine nuts and stir, then add the cinnamon, cloves, salt, and pepper, and mix well.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    10 min
  4. 4

    Fry the zucchini in olive oil until wilted, then stuff the zucchini with the meat and pine nuts and set aside.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    10 min
  5. 5

    In a blender, add the yogurt, then add one egg or a tablespoon of starch dissolved in a glass of cold water and blend.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Electric Blender
    5 min
  6. 6

    Place the yogurt in a pot over heat, stirring constantly to prevent it from separating or curdling. Once the yogurt boils, add the zucchini, salt, and pepper, and let it cook for a quarter of an hour.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    15 min
  7. 7

    Remove from heat, place in a serving dish, garnish with toasted pine nuts, and serve hot alongside vermicelli rice.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat25 g
Proteina20 g
Carbohydrates30 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
KosKospër 100g
Energjia61 kcal
Proteina3.3 g
Yndyra totale3.5 g
Karbohidrate4 g
Sheqernat totale4 g
Yndyrna të ngopura2.2 g
Kolesteroli10 mg
Vaj ulliriVaj ulliripër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
GheeGheepër 100g
Energjia900 kcal
Yndyra totale100 g
KanelKanelpër 100g
Energjia247 kcal
Proteina4 g
Yndyra totale1.2 g
Karbohidrate81 g
Fibrat dietetike53 g
Sheqernat totale2.2 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

Halal
#MainDishes#Mahshi#ShamiCuisine