ShiTayibتسجيل الدخول
المحشي الشامي

المحشي الشامي

Layla Al-Rashid
Layla Al-Rashidالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالجمهورية العربية السورية / شامي

جربوا بطبق المحشي الشامي التقليدي، حيث تتناغم نكهات الكوسا المحشوة باللحم المفروم والصنوبر مع اللبن الكريمي اللذيذ. هذه الوصفة ليست مجرد وجبة، بل تجربة غنية تجسد تراث الطهي الشامي الأصيل. دعونا نبدأ في إعداد هذا الطبق الشهي الذي سيأسر قلوبكم ويضفي لمسة من الدفء على مائدتكم.

المذاقات:دسملذيذ
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • كوسا صغيرة الحجم
    1 كيلوغرام
  • لبنلبن
    1.5 كيلوغرام
  • لحم مفروملحم مفروم
    400 غرام
  • بصلة كبيرة
    1 حبة
  • بيضة أو ملعقة طعام نشاء
    1 حبة
  • صنوبرصنوبر
    50 غرام
  • زيت زيتونزيت زيتون
    0.5 كوب
  • سمنسمن
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل
    0
  • كبش قرنفل مطحون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • قرفةقرفة
    0.5 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بحفر الكوسا بشكل نصف دائري، مع الحرص على عدم الوصول إلى الجلدة، ثم اغسلها جيداً من الداخل والخارج.

    5 دقيقة
  2. 2

    قم بتقطيع البصل إلى قطع صغيرة جداً.

    5 دقيقة
  3. 3

    في مقلاة، سخن ملعقة من السمن، ثم أضف البصل واللحم المفروم وقلّبهم جيداً. بعد ذلك، أضف الصنوبر المحمص أو المقلي، ثم أضف القرفة، القرنفل، الملح والفلفل، وامزج المكونات جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  4. 4

    اقلي الكوسا في زيت الزيتون حتى تذبل، ثم احشيها بخليط اللحم والصنوبر وضعها جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  5. 5

    في الخلاط الكهربائي، ضع اللبن وأضف إليه بيضة واحدة أو ملعقة من النشاء المذوب في كأس من الماء البارد، ثم اخلط المكونات جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    خلاط كهربائي
    5 دقيقة
  6. 6

    اسكب اللبن في قدر على النار، مع التحريك المستمر لتجنب انفصاله أو فرطه. بعد أن يغلي اللبن، أضف الكوسا، الملح والفلفل، واتركها على النار لمدة ربع ساعة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    15 دقيقة
  7. 7

    بعد الانتهاء، ارفع القدر عن النار، وضع الكوسا في طبق التقديم، وزينها بالصنوبر المحمص، ثم قدمها ساخنة مع الأرز بالشعيرية.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين20 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لبنلبنلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
فيتامين ب120.46 mcg
اليود26 mcg
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
صنوبرصنوبرلكل 100غ
الطاقة673 kcal
البروتين13.7 g
إجمالي الدهون68.4 g
الكربوهيدرات13.1 g
الألياف الغذائية3.7 g
إجمالي السكريات3.6 g
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
سمنسمنلكل 100غ
الطاقة900 kcal
إجمالي الدهون100 g
قرفةقرفةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#أطباق_رئيسية#محشي#مطبخ_شامي