ShiTayibLog ind
المحشي الشامي

المحشي الشامي

Layla Al-Rashid
Layla Al-RashidKok
FrokostAftensmadHovedretterالجمهورية العربية السورية / Levantine
Smage:FedUmami
Forberedelsestid
30 min
Kogetid
45 min
Samlet tid
75 min
Serveringer
8
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • كوسا صغيرة الحجم
    1 كيلوغرام
  • YoghurtYoghurt
    1.5 كيلوغرام
  • Hakket kødHakket kød
    400 غرام
  • بصلة كبيرة
    1 حبة
  • بيضة أو ملعقة طعام نشاء
    1 حبة
  • PinjekernerPinjekerner
    50 غرام
  • OlivenolieOlivenolie
    0.5 كوب
  • GheeGhee
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل
    0
  • كبش قرنفل مطحون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • KanelKanel
    0.5 ملعقة صغيرة

Trin

  1. 1

    تحفر الكوسا نصف حفرة أي لا تحفر حتى الوصول إلى الجلدة وتغسل من الداخل والخارج جيداً.

    5 min
  2. 2

    يقطع البصل قطعاً صغيرة ناعمة.

    5 min
  3. 3

    في مقلاة، توضع ملعقة السمن، يضاف البصل واللحمة المفرومة ويقلوا، يضاف الصنوبر المحمص أو المقلي مسبقاً ويحركوا ثم تضاف القرفة، القرنفل، الملح والفلفل ويقلبوا جيداً.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    10 min
  4. 4

    تقلى الكوسا بزيت الزيتون حتى تذبل، تحشى الكوسا باللحمة والصنوبر وتوضع جانباً.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    10 min
  5. 5

    في الخلاط الكهربائي، يوضع اللبن، يضاف إليه بيضة واحدة أو ملعقة نشاء مذوبة في كأس من الماء البارد ويخلطوا.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    خلاط كهربائي
    5 min
  6. 6

    يوضع اللبن في قدر على النار، يحرك باستمرار كي لا يفصل أو يفرط اللبن، بعد أن يغلي اللبن، تضاف الكوسا، الملح والفلفل، تترك على النار لمدة ربع ساعة.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    15 min
  7. 7

    ترفع عن النار، توضع في طبق التقديم، تزين بالصنوبر المحمص وتقدم ساخنة إلى جانبها الأرز بالشعيرية.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat25 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
YoghurtYoghurtpr. 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fedt3.3 g
Kulhydrat4.7 g
Sukkerarter i alt4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Jod26 mcg
Hakket kødHakket kødpr. 100g
Energi250 kcal
Protein26 g
Total fedt20 g
PinjekernerPinjekernerpr. 100g
Energi673 kcal
Protein13.7 g
Total fedt68.4 g
Kulhydrat13.1 g
Kostfibre3.7 g
Sukkerarter i alt3.6 g
OlivenolieOlivenoliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
GheeGheepr. 100g
Energi900 kcal
Total fedt100 g
KanelKanelpr. 100g
Energi247 kcal
Protein4 g
Total fedt1.2 g
Kulhydrat81 g
Kostfibre53 g
Sukkerarter i alt2.2 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

Halal
#أطباق_رئيسية#محشي#مطبخ_شامي