ShiTayibIdħol
المجدرة الشامية

المجدرة الشامية

ليث العطار
ليث العطارChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliRizالجمهورية العربية السورية / Levantine
Togħmiet:Tal-ĦamrijaUmami
Ħin tal-Prepjazzjoni
20 min
Ħin Sajjar
45 min
Ħin Totali
65 min
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • ٣ كوب أرز بسمتي، مغسول ومنقوع مدة 30 دقيقة
    3 كوب
  • ١ ١/٢ كوب عدس
    1.5 كوب
  • ٢ بصلة كبيرة، مقطعتين جوانح
    2 حبة
  • ١/٢ كوب زيت ذرة
    0.5 كوب
  • ٢ مكعب مرق دجاج
    2 مكعب
  • ٣ ملعقة صغيره ملح
    3 ملعقة صغيرة
  • ١/٤ ملعقة صغيره فلفل أسود
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ١/٤ ملعقة صغيره كمون بودرة
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ٥ كوب ماء
    5 كوب

Passi

  1. 1

    في مقلاة على النار، يحمي مقدار الزيت ويقلى شرائح البصل حتى يحمر جيدا بدون ان ينحرق، يصفى ويوضع جانباً.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    5 min
  2. 2

    ينقى العدس من الشوائب ويغسل جيداً ثم يوضع في قدر مع الماء على النار وعند الغليان تغطى القدر ويترك ليغلي على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    20 min
  3. 3

    يصفى العدس، تذوب مكعبات مرق الدجاج بمقدار 4 1/2 كوب من مرق العدس وتترك جانباً.

    5 min
  4. 4

    يصفى الأرز المنقوع، يقلب في قدر مع الزيت قلي البصل ثم يضاف المرق، الملح، الفلفل والكمون ويترك يغلي على نار قوية لحين رؤية الفقاعات بالرز، عند رؤيتها يضاف العدس ولا يقلب العدس مع الأرز، تغطى القدر وتترك تنضج على نار هادئة جدا لحين استواء الأرز.

    20 min
  5. 5

    لايرفع الغطاء عن القدر الا بعد ربع ساعة من اطفاء الغاز، تزين بالبصل وتقدم مع صحن من السلطة أو اللبن.

    15 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat10 g
Proteini12 g
Carbohydrates55 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanVeganuĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta
#وصفات_صحية#مطبخ_شامي#مجدرة