ShiTayibتسجيل الدخول
المنتو الكذاب

المنتو الكذاب

اروي تومي
اروي توميالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتwolrd / شرق أوسطي

تذوقوا بمذاق المنتو الكذاب الشهي، الذي يجمع بين حشوة اللحم المفروم والخضار الطازجة، ليُخبز حتى يصبح ذهبياً ومقرمشاً. هذه الوصفة السهلة ستجعل من وجبتكم تجربة لا تُنسى، حيث يجتمع الطعم الرائع مع طريقة التحضير السريعة.

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
40 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
70 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ½ كيلوغرام عجينة مورقة
    0.5 كيلوغرام
  • ½ كيلوغرام لحم مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • 1 بصلة، مبشورة
    1 بصلة
  • ½ كيلوغرام طماطم ناضجة، معصورة
    0.5 كيلوغرام
  • 1 بصل، مقطع شرائح
    1 بصلة
  • 1 فليفلة خضراء
    1 فليفلة
  • 1 طماطم، مقطع شرائح
    1 طماطم
  • 3 ملعقة كبيرة جبن الكريم (كريم شيز)
    3 ملعقة كبيرة
  • 170 غرام قشدة، التاج مثلاً
    170 غرام
  • 1 مكعب مرق دجاج
    1 مكعب
  • فلفل أسود وكمون
    0
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    في وعاء، اخلط البصل المبشور مع اللحم المفروم، الطماطم المعصورة، مكعبات الماجي والبهارات حتى تتجانس المكونات.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بتقسيم الرقاق إلى نصفين، ثم امسك كل قطعة وقطعها من المنتصف.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    5 دقيقة
  3. 3

    احشي كل قطعة من الرقاق بخليط اللحم، ثم لفها على شكل أصابع كما تفعل مع محشي ورق العنب.

    5 دقيقة
  4. 4

    ضع شرائح البصل والفليفلة في صينية بايركس، ثم رص عليها أصابع المنتو المحشية بشكل مرتب.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية بايركس
    5 دقيقة
  5. 5

    اخلط الجبن مع القشطة وأضف قليل من الماء، ثم اسكب هذا الخليط فوق المنتو. ضع الصينية في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة، حتى يتحمر الوجه ويصبح لونه ذهبياً مثل البشاميل.

    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates35 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#معجنات#وصفات_عربية#منتو