ShiTayibΣύνδεση
The Deceptive Manto

The Deceptive Manto

رابح العلاني
رابح العلانيΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταسلطنة عمان / Arabian
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
30 λεπτά
Συνολικός χρόνος
60 λεπτά
μερίδες
5
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
400 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 30 pieces of flaky dough, for sambousek
    30 pieces
  • 1/2 kilogram of minced meat, or minced chicken
    0.5 kilogram
  • 2 onions, chopped
    2 pieces
  • 2 cloves of crushed garlic
    2 cloves
  • 1 carrot, grated
    1 piece
  • 2 tablespoons of parsley, chopped
    2 tablespoons
  • 2 tablespoons of leeks, chopped
    2 tablespoons
  • 1 chicken broth cube
    1 cube
  • 2 tablespoons of cream cheese
    2 tablespoons
  • 2 tablespoons of vegetable oil
    2 tablespoons
  • 1 teaspoon of spice
    1 teaspoon
  • Salt to taste
    0
  • 2 cups of water
    2 cups

Βήματα

  1. 1

    To prepare the filling, heat the oil in the frying pan, add the onions and garlic, and sauté well, then add the minced meat and stir until cooked.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    30 λεπτά
  2. 2

    Once cooked, add the grated carrot, parsley, and leeks, then stir well and season with spice and salt. Leave the filling on the heat until cooked, then place it in a dish and let it cool.

    10 λεπτά
  3. 3

    To prepare the manto, roll out a piece of dough on a flat surface, then place a spoonful of the filling on its lower edge and roll it up (like a roll), ensuring to fold the edges well. Arrange them in a prepared tray and set aside.

    10 λεπτά
  4. 4

    In a small pot over heat, add the water, cheese, and broth cube, season with a pinch of salt, and leave the sauce on the heat until the cheese melts and thickens slightly, then pour it over the tray of manto.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Small Pot
    10 λεπτά
  5. 5

    Place the tray in the oven for a quarter of an hour at medium temperature and leave until the top is browned, then remove and let cool before serving. Enjoy your meal.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    15 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat20 g
Πρωτεΐνη25 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

Χαλάλ
#Main_Dishes#Arab_Recipes#Manto