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Manto Kadhab

Manto Kadhab

نوف يافع
نوف يافعΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταسلطنة عمان / Arabian
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
30 λεπτά
Συνολικός χρόνος
60 λεπτά
μερίδες
5
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
400 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 30 tranches de pâte feuilletée, pour les samboussa
    30 tranche
  • 1/2 kilogramme de viande hachée, ou de poulet haché
    0.5 kilogramme
  • 2 oignons, hachés
    2 unité
  • 2 gousses d'ail écrasées
    2 gousse
  • 1 carotte, râpée
    1 unité
  • 2 cuillères à soupe de persil, haché
    2 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe de poireau, haché
    2 cuillère à soupe
  • 1 cube de bouillon de poulet
    1 cube
  • 2 cuillères à soupe de fromage à la crème (cream cheese)
    2 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
    2 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café d'épices
    1 cuillère à café
  • Sel au goût
    0
  • 2 tasses d'eau
    2 tasse

Βήματα

  1. 1

    Pour préparer la farce, mettre l'huile dans la poêle sur le feu, ajouter l'oignon et l'ail et bien remuer, puis ajouter la viande hachée et remuer jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    30 λεπτά
  2. 2

    Une fois cuite, ajouter la carotte râpée, le persil et le poireau, puis bien mélanger et assaisonner avec les épices et le sel. Laisser la farce sur le feu jusqu'à ce qu'elle soit cuite, puis la mettre dans un plat et laisser refroidir.

    10 λεπτά
  3. 3

    Pour préparer le manto, étendre une tranche de pâte sur une surface, puis mettre une cuillère de farce sur le bord inférieur et rouler en forme de doigt (rouleau) en veillant à bien plier les bords, puis disposer dans un plat préparé et laisser de côté.

    10 λεπτά
  4. 4

    Dans une petite casserole sur le feu, mettre l'eau, ajouter le fromage et le cube de bouillon, assaisonner avec une pincée de sel et laisser la sauce sur le feu pour faire fondre le fromage et épaissir légèrement, puis verser sur le plat de manto.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Petite casserole
    10 λεπτά
  5. 5

    Mettre le plat au four pendant un quart d'heure à température moyenne et laisser jusqu'à ce que le dessus soit doré, puis sortir et laisser refroidir avant de servir. Bon appétit.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    15 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat20 g
Πρωτεΐνη25 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

Χαλάλ
#Manto#Recettes_Arabes#Plats_Principaux