Shi TayibConecte-se
المنتو الكذاب

المنتو الكذاب

Huda Al-Ghamdi
Huda Al-GhamdiCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisسلطنة عمان / Arabian
Sabores:UmamiGorduroso
Tempo de preparação
30 minutos
Hora de cozinhar
30 minutos
Tempo total
60 minutos
Porções
5
Custo
Médio
Calorias
400 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • ٣٠ شرحة عجينة مورقة، للسمبوسك
    30 شرحة
  • ١/٢ كيلوغرام لحم مفروم، أو دجاج مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • ٢ بصل، مفروم
    2 حبة
  • ٢ فص ثوم مهروس
    2 فص
  • ١ جزر، مبشور
    1 حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة بقدونس، مفروم
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة كراث، مفروم
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ مكعب مرق دجاج
    1 مكعب
  • ٢ ملعقة كبيرة جبن الكريم (كريم شيز)
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره بهار
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • ٢ كوب ماء
    2 كوب

Passos

  1. 1

    لتحضير الحشوة، يوضع الزيت في المقلاة على النار، ويضاف اليه البصل والثوم ويقلبوا جيداً ثم يضاف اللحم المفروم ويقلب الى ان ينضج.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    30 minutos
  2. 2

    عند النضج يضاف الجزر المبشور، البقدونس والكرات ثم يحركوا جيداً ويتبلوا بالبهار والملح وتترك الحشوة على النار الى ان تنضج ثم توضع في طبق وتترك لتبرد.

    10 minutos
  3. 3

    لتحضير المنتو، تمد شرحة العجين على مسطح ثم يوضع على طريفها السفلي مقدار ملعقة من الحشوة وتلّف بشكل اصبع ( أي رول) مع الانتباه لطي الاطراف جيداً، ثم تصف في صينية محضرة وتترك جانباً.

    10 minutos
  4. 4

    في قدر صغير على النار، توضع الماء ويضاف اليها الجبن ومكعب المرق ويتبلوا برشة ملح وتترك الصوص على النار ليذوب الجبن وتكثف قليلاً، ثم تسكب فوق صينية المنتو.

    Utensílios necessários:
    🍳
    قدر صغير
    10 minutos
  5. 5

    تدخل الصينية الى الفرن لمدة ربع ساعة على درجة حرارة متوسطة وتترك الى ان يحمّر وجهها، ثم تخرج وتترك لتبرد ثم تقدم، وبالهناء والعافية.

    Utensílios necessários:
    FornoForno
    15 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat20 g
Proteínas25 g
Carbohydrates30 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

Halal
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#منتو