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Manto le menteur

Manto le menteur

Karim Al-Khatib
Karim Al-KhatibShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreدولة ليبيا / North-African
Shijet:UmamiYndyrshme
Koha e Përgatitjes
15 min
Koha e Gatimit
15 min
Koha totale
30 min
Shërbimet
5
Kostoja
E mesme
Kaloritë
600 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • 1500 grammes de pain de mie
    1500 grammes
  • 300 grammes de poitrine de poulet
    300 grammes
  • 1 oignon moyen
    1 pièce
  • 170 grammes de crème
    170 grammes
  • 150 grammes de fromage à la crème
    150 grammes
  • 1 poivron vert
    1 pièce
  • 3 cuillères à soupe d'huile
    3 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café d'épices mélangées
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de sel
    1 cuillère à café

Hapat

  1. 1

    Coupez les bords des tranches de pain de mie, puis étalez-les avec un rouleau à pâtisserie jusqu'à ce qu'elles doublent de volume.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Rouleau à pâtisserie
    5 min
  2. 2

    Dans une poêle, chauffez l'huile, ajoutez l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne translucide, ajoutez le poivron vert et remuez, puis ajoutez le poulet en remuant constamment.

    5 min
  3. 3

    Ajoutez le sel et les épices, continuez à remuer et couvrez pendant cinq minutes jusqu'à ce que cela soit sec.

    5 min
  4. 4

    Prenez des carrés de pain de mie, mettez une cuillère de poulet et enroulez-les en forme de cylindre, disposez-les dans un plat moyen.

    5 min
  5. 5

    Mettez la crème et le fromage liquide dans le mixeur avec une pincée de sel et d'épices et mixez.

    5 min
  6. 6

    Versez le mélange sur les rouleaux de pain de mie, mettez-les au four à température moyenne jusqu'à ce que le dessus soit doré.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat40 g
Proteina30 g
Carbohydrates50 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalShtim në peshë
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