وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ١٥٠٠ غرام توست1500 غرام
- ٣٠٠ غرام صدر دجاج300 غرام
- ١ بصلة وسط1 حبة
- ١٧٠ غرام قشدة170 غرام
- ١٥٠ غرام جبن الكريم150 غرام
- ١ فلفل أخضر1 حبة
- ٣ ملعقة كبيرة زيت3 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة صغيرة بهارات مشكلة1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيرة ملح1 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
تقطع شرائح التوست من الاطراف ومن ثم نفردها بالنشابه حتى يتضاعف حجمها.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳نشابة - 2
في مقلاة نسخن الزيت، نضيف البصل الى ان يذبل، نضع الفلفل الاخضر ونقلب ومن ثم نضع الدجاج مع التقليب المستمر.
5 دقيقة - 3
نضيف الملح والبهار، نستمر بالتقليب نغطيه لمدة خمس دقائق حتى ينشف.
5 دقيقة - 4
نحظر مربعات التوست ونضع ملعقه من الدجاج ونقوم بلفها بشكل اسطواني، نرصها في صينية متوسطة.
5 دقيقة - 5
نضع القشطه والجبن السائل في الخلاط مع رشه من الملح والبهار ويخلط.
5 دقيقة - 6
نصب الخليط على لفائف التوست، ندخله الفرن على درجة حرارة متوسطة حتى يشقر الوجه.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
40 g
30 g
50 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلاللزيادة الوزن