ShiTayibتسجيل الدخول
المحمرة الحلبية

المحمرة الحلبية

Karim Al-Khatib
Karim Al-Khatibالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:جوزيدسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢ كوب جوز
    2 كوب
  • ١ كوب كعك مطحون أو بقسماط
    1 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة دبس، فليفلة
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة بصل، مبشور
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره كمون
    1 ملعقة صغيرة
  • ٣ كوب زيت زيتون، أو 4 كوب
    3 كوب

الخطوات

  1. 1

    يطحن الجوز ناعم، يضاف اليه الكعك المطحون، البصل، دبس الفليفلة والكمون.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  2. 2

    يسكب زيت الزيتون فوق الخليط، يمزج للحصول على مزيج قابل للدهن والمد.

    5 دقيقة
  3. 3

    يزين طبق المحمرة بالجوز، يقدم كنوع من المقبلات أو مع الكبة المشوية.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين8 g
Carbohydrates20 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#وصفات_سريعة#مقبلات#صحة