ShiTayibLogin
Taro à la coriandre

Taro à la coriandre

نوف يافع
نوف يافعChef
LunchAvondetenVoorgerechtenTussendoortjeswolrd
Smaken:UmamiVet
Voorbereidingstijd
10 min
Kooktijd
35 min
Totale tijd
45 min
Porties
4
Kosten
Medium
Calorieën
250 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • 1/2 kilogramme de taro
    0.5 kilogramme
  • 1/2 tasse d'huile d'olive
    0.5 tasse
  • 1 citron
    1 pièce
  • 1 bouquet de coriandre
    1 bouquet
  • 6 gousses d'ail
    6 gousses
  • 1 cuillère à café de piment
    1 cuillère à café

Stappen

  1. 1

    Épluchez le taro en portant des gants de cuisine. Coupez-le en morceaux épais de la taille de frites et faites-le tremper dans un bol d'eau citronnée (presser la moitié d'un citron dans l'eau).

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    Gants
    MengkomMengkom
    10 min
  2. 2

    Pour préparer la sauce à la coriandre ; lavez la coriandre et séchez-la ; hachez finement les feuilles. Épluchez l'ail et écrasez-le avec un peu de sel jusqu'à obtenir une pâte. Mettez de côté.

    5 min
  3. 3

    Mettez une casserole d'eau sur le feu et portez à ébullition. Ajoutez le taro dans l'eau et faites cuire à feu doux pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre et bien cuit. Égouttez.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    15 min
  4. 4

    Chauffez une grande poêle, ajoutez le mélange d'huile et lorsque cela chauffe, ajoutez les morceaux de taro et faites-les frire de tous les côtés jusqu'à ce qu'ils soient croustillants ; ajoutez l'ail écrasé, la coriandre et les flocons de piment et remuez le mélange pendant 30 secondes jusqu'à ce qu'il dégage son arôme.

    Benodigde hulpmiddelen:
    KoekenpanKoekenpan
    10 min
  5. 5

    Transférez le plat dans une assiette de service et dégustez chaud avec des morceaux de citron supplémentaires.

    5 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat14 g
Protein3 g
Carbohydrates30 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalVegetarischVeganistischGlutenvrijZuivelvrijDiabeetvriendelijkDieet
#Recettes_Faciles#Apéritifs#Santé