ShiTayibتسجيل الدخول
القلقاس بالكزبرة

القلقاس بالكزبرة

حمدان الخليفي
حمدان الخليفيالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةwolrd

تمتّعوا بنكهة مميزة مع طبق القلقاس بالكزبرة، حيث يجتمع القلقاس الطري مع الكزبرة الطازجة والثوم، ليشكلوا معاً تجربة طعام لا تُنسى. هذا الطبق ليس مجرد مقبلات، بل هو رحلة من النكهات التي تأخذكم إلى عالم من اللذة، مثالي للمشاركة مع الأصدقاء والعائلة.

المذاقات:ترابيحامضعشبي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
35 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١/٢ كيلوغرام قلقاس
    0.5 كيلوغرام
  • ١/٢ كوب زيت الزيتون
    0.5 كوب
  • ١ حامض
    1 حبة
  • ١ كزبرة
    1 حزمة
  • ٦ فصوص ثوم
    6 فصوص
  • ١ ملعقة صغيره فلفل حار
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بارتداء قفاز المطبخ ثم ابدأ بتقشير القلقاس. بعد ذلك، قطع القلقاس إلى قطع سميكة تشبه البطاطس المقلية، وانقعه في وعاء يحتوي على ماء حامضة (عصر نصف حامضة في الماء).

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    قفازات
    وعاء خلطوعاء خلط
    10 دقيقة
  2. 2

    لتحضير صلصة الكزبرة، اغسل الكزبرة جيداً ثم جففها، وافرمي الأوراق ناعماً. قم بتقشير الثوم وهرسه مع قليل من الملح حتى يصبح كالعجين، ثم اتركه جانباً.

    5 دقيقة
  3. 3

    ضع قدرًا من الماء على النار واتركه يغلي. بعد ذلك، أضف القلقاس إلى الماء واطبخه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة حتى يلين تماماً. ثم قم بتصفيته من الماء.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    15 دقيقة
  4. 4

    سخن مقلاة كبيرة وأضف مزيج الزيت. عندما يسخن الزيت، أضف قطع القلقاس واقلها من جميع الجوانب حتى تصبح مقرمشة. بعد ذلك، أضف الثوم المهروس والكزبرة ورقائق الفلفل الحار، وحرك المزيج لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحته.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  5. 5

    انقل الوجبة إلى طبق التقديم واستمتع بها ساخنة مع قطع حامض إضافية.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat14 g
البروتين3 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#وصفات_سهلة#مقبلات#صحة