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Raqaq à la viande hachée

Raqaq à la viande hachée

Ali El-Masri
Ali El-MasriShefi i kuzhinës
MëngjesDrekDarkaRecetat për fëmijëMishPasticeriجمهورية مصر العربية / Egyptian
Shijet:UmamiYndyrshme
Koha e Përgatitjes
30 min
Koha e Gatimit
60 min
Koha totale
90 min
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
600 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Mish i grirëMish i grirë
    500 g
  • Fletë brumiFletë brumi
    500 g
  • Oignon moyen, coupé
    2 pièce
  • Tomate, râpée
    2 pièce
  • Bouillon de viande, grand
    1 tasse
  • GjalpëGjalpë
    2 cuillère à soupe
  • KripëKripë
    0
  • Piper i ziPiper i zi
    1 cuillère à café
  • ErëzaErëza
    1 cuillère à café
  • Nyjë e VerdheNyjë e Verdhe
    1 cuillère à café
  • Clou de girofle, moulu
    1 cuillère à café
  • XhiriXhiri
    1 cuillère à café

Hapat

  1. 1

    Dans une poêle, faire revenir l'oignon dans le beurre, puis ajouter la viande hachée, la tomate râpée, les épices et le sel, laisser mijoter.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    30 min
  2. 2

    Beurrer un plateau approprié.

    Pajisjet e duhura:
    PjatëPjatë
    5 min
  3. 3

    Diviser les feuilles de pâte en deux, plonger chaque feuille dans le bouillon chaud pour les ramollir légèrement.

    5 min
  4. 4

    Disposer les feuilles dans le plateau une à une, puis mettre la viande hachée dans la moitié du plateau.

    5 min
  5. 5

    Placer les feuilles de pâte sur la viande en veillant à ce que le nombre de feuilles soit égal en dessous et au-dessus de la viande.

    5 min
  6. 6

    Mettre une cuillère de beurre fondu sur chaque 3 feuilles pour une bonne cuisson.

    5 min
  7. 7

    Une fois terminé, ajouter deux cuillères de beurre fondu sur le dessus, puis mettre le plateau au four pour cuire.

    10 min
  8. 8

    Faire dorer le dessus avec le grill, puis sortir du four, verser une tasse de bouillon sur le dessus et laisser refroidir légèrement.

    10 min
  9. 9

    Couper les feuilles puis les mettre dans un plat de service et servir chaud.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat40 g
Proteina30 g
Carbohydrates50 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Mish i grirëMish i grirëpër 100g
Energjia250 kcal
Proteina20 g
Yndyra totale15 g
Fletë brumiFletë brumipër 100g
Energjia250 kcal
Proteina7 g
Yndyra totale10 g
Karbohidrate35 g
Fibrat dietetike2 g
Sheqernat totale1 g
GjalpëGjalpëpër 100g
Energjia717 kcal
Proteina0.85 g
Yndyra totale81 g
Karbohidrate0.1 g
Sheqernat totale0.1 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g
Piper i ziPiper i zipër 100g
Energjia250 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale4 g
Karbohidrate64 g
Fibrat dietetike25 g
ErëzaErëzapër 100g
Energjia350 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale15 g
Karbohidrate60 g
Fibrat dietetike25 g
Nyjë e VerdheNyjë e Verdhepër 100g
Energjia300 kcal
Proteina9 g
Yndyra totale5 g
Karbohidrate60 g
Fibrat dietetike25 g
Sheqernat totale10 g
XhiriXhiripër 100g
Energjia80 kcal
Proteina1.82 g
Yndyra totale0.75 g
Karbohidrate17.77 g
Fibrat dietetike2 g
Sheqernat totale1.7 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalShtim në peshë
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