Ħin tal-Prepjazzjoni
20 min
Ħin Sajjar
15 min
Ħin Totali
35 min
Porzjonijiet
1
Spiża
Medju
Kaloriji
450 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- 120 grammes de poisson, peau blanche, un type de gros poisson120 grammes
- 4 gousses d'ail4 gousse
- 50 grammes de moutarde50 grammes
- 50 grammes de vinaigre50 grammes
- 30 grammes d'eau30 grammes
- 20 grammes de jus de citron20 grammes
- 1 cuillère à café de cumin1 cuillère à café
- 1 cuillère à café de sel1 cuillère à café
- 1 œuf1 œuf
- 50 grammes de farine50 grammes
- 20 grammes de moutarde20 grammes
- 50 grammes de fécule50 grammes
- 1 cuillère à soupe de jus de citron1 cuillère à soupe
- 1 cuillère à café de sel1 cuillère à café
- 1/2 cuillère à café de levure chimique0.5 cuillère à café
- 1/2 tasse d'eau0.5 tasse
Passi
- 1
Mélanger les ingrédients de la marinade dans un bol et couper le poisson en grands carrés, puis le mettre dans la marinade pendant dix minutes.
10 minGħodda meħtieġa:
Bowl tal-ħawt - 2
Mélanger les ingrédients de la pâte et bien les fouetter avec un fouet jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés.
5 minGħodda meħtieġa:🍳Fouet - 3
Retirer les morceaux de poisson de la marinade, les enrober de farine, puis les plonger dans la pâte, les retirer et les frire dans l'huile.
5 minGħodda meħtieġa:
Pan - 4
Lorsque les morceaux de poisson sont dorés, les retirer de l'huile et les laisser bien égoutter.
5 min - 5
Ce plat se sert chaud avec des pommes de terre et des pois mange-tout sautés.
5 min
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
25 g
30 g
35 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
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