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Poisson frit

Poisson frit

Nour Haddad
Nour HaddadKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteMeeresfrüchteالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
15 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • 1 kilogramme de poisson, frais, sans arêtes, coupé en petits morceaux
    1 kilogramme
  • Persil haché
    0
  • 2 gousses d'ail écrasées
    2 gousse
  • 1 oignon, haché
    1 pièce
  • 1 tomate, hachée
    1 pièce
  • 1 poivron, haché
    1 pièce
  • 1 cuillère à soupe d'épices mélangées
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de poivre noir
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de bouillon de poisson, en poudre ou blanc
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de curcuma
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
    1 cuillère à soupe
  • Sel au goût
    0
  • 1 tasse de farine
    1 tasse
  • 1 cuillère à soupe de fécule
    1 cuillère à soupe

Schritte

  1. 1

    Nettoyez bien le poisson, lavez-le à l'eau tiède et au vinaigre.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Bol
    5 Min
  2. 2

    Mélangez les ingrédients précédents, assaisonnez bien le poisson et laissez reposer pendant une heure.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    60 Min
  3. 3

    Enrobez le poisson avec le mélange de farine et de fécule, puis faites-le frire dans une grande quantité d'huile jusqu'à ce qu'il soit cuit et que sa couleur devienne dorée claire, puis retirez et servez.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    10 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat15 g
Proteine25 g
Carbohydrates30 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfrei
#RecettesRapides#Poisson#FruitsDeMer