Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
15 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 1 kilogramme de poisson, frais, sans arêtes, coupé en petits morceaux1 kilogramme
- Persil haché0
- 2 gousses d'ail écrasées2 gousse
- 1 oignon, haché1 pièce
- 1 tomate, hachée1 pièce
- 1 poivron, haché1 pièce
- 1 cuillère à soupe d'épices mélangées1 cuillère à soupe
- 1 cuillère à café de poivre noir1 cuillère à café
- 1 cuillère à café de bouillon de poisson, en poudre ou blanc1 cuillère à café
- 1 cuillère à café de curcuma1 cuillère à café
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive1 cuillère à soupe
- Sel au goût0
- 1 tasse de farine1 tasse
- 1 cuillère à soupe de fécule1 cuillère à soupe
Schritte
- 1
Nettoyez bien le poisson, lavez-le à l'eau tiède et au vinaigre.
5 MinBenötigte Werkzeuge:🍳Bol - 2
Mélangez les ingrédients précédents, assaisonnez bien le poisson et laissez reposer pendant une heure.
60 MinBenötigte Werkzeuge:
Rührschüssel - 3
Enrobez le poisson avec le mélange de farine et de fécule, puis faites-le frire dans une grande quantité d'huile jusqu'à ce qu'il soit cuit et que sa couleur devienne dorée claire, puis retirez et servez.
10 MinBenötigte Werkzeuge:
Bratpfanne
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
15 g
25 g
30 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalMilchfrei

