Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
20 min
Tempo totale
35 min
Porzioni
3
Costo
Medio
Calorie
350 kcal
Porzioni in scala
Ingredienti
- ١ كيلوغرام سمك فيليه1 كيلوغرام
- ٣ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض3 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة خردل1 ملعقة كبيرة
- طحين للتغليف0
- ملح وبهار0
- زيت للقلي0
Passi
- 1
تمزج الخردل، عصير الليمون ، الملح والبهار في وعاء.
5 minUtensili necessari:🍳وعاء - 2
يوضع السمك في التتبيلة ويُترك لمدة 20 دقيقة.
20 min - 3
يرفع السمك من التتبيلة، يغلف بالطحين ويقلى في الزيت.
10 minUtensili necessari:
Padella
Fatti nutrizionali
Valori nutrizionali generali (per porzione)
20 g
25 g
30 g
* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.
Caratteristiche dietetiche e tag
HalalSenza latticini

