Tempo de preparação
15 minutos
Hora de cozinhar
20 minutos
Tempo total
35 minutos
Porções
3
Custo
Médio
Calorias
350 kcal
Porções de escala
Ingredientes
- ١ كيلوغرام سمك فيليه1 كيلوغرام
- ٣ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض3 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة خردل1 ملعقة كبيرة
- طحين للتغليف0
- ملح وبهار0
- زيت للقلي0
Passos
- 1
تمزج الخردل، عصير الليمون ، الملح والبهار في وعاء.
5 minutosUtensílios necessários:🍳وعاء - 2
يوضع السمك في التتبيلة ويُترك لمدة 20 دقيقة.
20 minutos - 3
يرفع السمك من التتبيلة، يغلف بالطحين ويقلى في الزيت.
10 minutosUtensílios necessários:
Frigideira
Fatos nutricionais
Informação Nutricional Geral (por porção)
20 g
25 g
30 g
* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.
Características dietéticas e tags
HalalSem laticínios

