Timp de pregătire
15 min
Timp de gătit
20 min
Timp total
35 min
Porții
3
Cost
Mediu
Calorii
350 kcal
Porțiuni de scară
Ingrediente
- ١ كيلوغرام سمك فيليه1 كيلوغرام
- ٣ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض3 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة خردل1 ملعقة كبيرة
- طحين للتغليف0
- ملح وبهار0
- زيت للقلي0
Pași
- 1
تمزج الخردل، عصير الليمون ، الملح والبهار في وعاء.
5 minUstensile necesare:🍳وعاء - 2
يوضع السمك في التتبيلة ويُترك لمدة 20 دقيقة.
20 min - 3
يرفع السمك من التتبيلة، يغلف بالطحين ويقلى في الزيت.
10 minUstensile necesare:
Tigaie
Date nutriționale
Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
20 g
25 g
30 g
* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.
Caracteristici și etichete dietetice
HalalFără lactate

