Koha e Përgatitjes
15 min
Koha e Gatimit
20 min
Koha totale
35 min
Shërbimet
3
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- ١ كيلوغرام سمك فيليه1 كيلوغرام
- ٣ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض3 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة خردل1 ملعقة كبيرة
- طحين للتغليف0
- ملح وبهار0
- زيت للقلي0
Hapat
- 1
تمزج الخردل، عصير الليمون ، الملح والبهار في وعاء.
5 minPajisjet e duhura:🍳وعاء - 2
يوضع السمك في التتبيلة ويُترك لمدة 20 دقيقة.
20 min - 3
يرفع السمك من التتبيلة، يغلف بالطحين ويقلى في الزيت.
10 minPajisjet e duhura:
Tigan
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
20 g
25 g
30 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalPa produkte bulmeti

