الشابورة الحلوة

بسام شنيقbucătar

Ingrediente

• Făină
  1.5 كوب
• Zahăr
  1 كوب
• Ou
  4 حبة
• Ulei vegetal
  1 كوب
• بايكنغ باودر
  2 ملعقة صغيرة
• Anason
  1 ملعقة كبيرة
• فانيليا
  0 رشة

Pași

1. 1

   تخلط جميع المقادير بنفس طريقة الكاتو.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   تدهن صينية بزيت وترش بطحين، يوضع الخليط في الصينية ويجب أن يكون بسماكة 2سم تقريباً ثم تدخل الصينية إلى فرن ساخن وتشوى حتى تنضج.

   Ustensile necesare:

   Tavă de copt

   Cuptor

   30 min
3. 3

   بعد أن تنضج الشابورة، تخرج من الفرن مع ترك الفرن مشتع وتقلب وتقطع إلى أصابع ثم تصف الاصابع في الصينية وتدخل الفرن وتشوى على الجهتين هكذا حتى نهاية الكمية، تترك لتبرد وممكن تخزينها لاسبوع او اكثر.

   20 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Făinăper 100g

Energie364 kcal

Proteine10.3 g

Grăsimi totale1 g

Carbohidrați76.3 g

Fibre alimentare2.7 g

Zaharuri totale0.3 g

Zahărper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

Ouper 100g

Energie155 kcal

Proteine12.6 g

Grăsimi totale10.6 g

Carbohidrați1.1 g

Zaharuri totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Seleniu30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Ulei vegetalper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

Anasonper 100g

Energie337 kcal

Proteine18 g

Grăsimi totale15.9 g

Carbohidrați50 g

Fibre alimentare27 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice