ShiTayibPrijava
الشاكرية مع اللوبياء الخضراء

الشاكرية مع اللوبياء الخضراء

Nasser Al-Rashid
Nasser Al-RashidKuhar
RučakVečeraPredjelaGlavna jelaGrickalicewolrd / Middle-Eastern
Okusi:UmamiMasnoBiljno
Vrijeme pripreme
25 min
Vrijeme kuhanja
30 min
Ukupno vrijeme
55 min
Posluge
6
trošak
srednje
Kalorije
350 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • لحم الغنم الطري، المقطّع إلى مكعّبات كبيرة
    300 غرام
  • اللوبياء الخضراء المغلي/المطهو على البخار
    300 غرام
  • اللبن القليل الدسم
    1000 مل
  • أكواز البصل الصغيرة المقشّرة
    300 غرام
  • الطحينة (بذور السمسم الصافية)
    40 غرام
  • دقيق الذرة
    30 غرام
  • زلال بيضة واحدة، مخفوقة قليلاً
    1 حبة
  • Maslinovo uljeMaslinovo ulje
    1 ملعقة كبيرة
  • فصوص من الثوم المسحوق
    5 فصوص
  • النعناع الطازج المقطّع
    120 مل
  • الكزبرة الطازجة المقطّعة
    120 مل
  • مكعّبان من مرقة الدجاج ماجي
    2 مكعبات
  • الماء الساخن
    120 مل
  • السمّاق
    2 ملعقة كبيرة

Koraci

  1. 1

    تُغلى مكعّبات لحم الغنم والبصل الصغير في قدرين مختلفين حتى تستوي.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    30 min
  2. 2

    في هذه الأثناء، يُخلط اللبن القليل الدسم مع الطحينة ودقيق الذرة ومرقة الدجاج وزلال البيض في قدر مختلف وتوضع المكوّنات على حرارة متوسّطة مع تحريكها حتى تغلي. تُرفع عن النار وتوضع جانباً.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    10 min
  3. 3

    يُسخّن زيت الزيتون في مقلاة صغيرة ويُقلى الثوم مع التحريك حتى تفوح رائحته، ثمّ يُضاف النعناع والكزبرة وتُحرّك المكوّنات لبضعة ثوانٍ.ثمّ تُضاف مرقة الدجاج ماجي والماء مع الإستمرار بالتحريك حتّى تذوب. تُسكب فوق مزيج اللبن وتُحرّك.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    5 min
  4. 4

    يُصفّى لحم العجل المطبوخ والبصل الصغير وتُسكب المكوّنات فوق مزيج اللبن.

    5 min
  5. 5

    توضع اللوبياء الخضراء المطبوخة في قعر وعاء تقديم دائري ويُسكب مزيج اللبن الساخن واللحم فوقه. يُزيّن الطبق بالسمّاق ويُقدّم مع الأرزّ الأبيض المغلي على البخار.

    Potreban pribor:
    🍳
    وعاء تقديم
    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat15 g
Proteini25 g
Carbohydrates30 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Maslinovo uljeMaslinovo uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

Halal
#مقبلات#وصفات_عربية#الشاكرية