ShiTajibIdentifikohu
الشاكرية مع اللوبياء الخضراء

الشاكرية مع اللوبياء الخضراء

Nasser Al-Rashid
Nasser Al-RashidShefi i kuzhinës
DrekDarkaMezePjatat kryesoreSnackswolrd / Middle-Eastern
Shijet:UmamiYndyrshmeBimore
Koha e Përgatitjes
25 min
Koha e Gatimit
30 min
Koha totale
55 min
Shërbimet
6
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • لحم الغنم الطري، المقطّع إلى مكعّبات كبيرة
    300 غرام
  • اللوبياء الخضراء المغلي/المطهو على البخار
    300 غرام
  • اللبن القليل الدسم
    1000 مل
  • أكواز البصل الصغيرة المقشّرة
    300 غرام
  • الطحينة (بذور السمسم الصافية)
    40 غرام
  • دقيق الذرة
    30 غرام
  • زلال بيضة واحدة، مخفوقة قليلاً
    1 حبة
  • Vaj ulliriVaj ulliri
    1 ملعقة كبيرة
  • فصوص من الثوم المسحوق
    5 فصوص
  • النعناع الطازج المقطّع
    120 مل
  • الكزبرة الطازجة المقطّعة
    120 مل
  • مكعّبان من مرقة الدجاج ماجي
    2 مكعبات
  • الماء الساخن
    120 مل
  • السمّاق
    2 ملعقة كبيرة

Hapat

  1. 1

    تُغلى مكعّبات لحم الغنم والبصل الصغير في قدرين مختلفين حتى تستوي.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    30 min
  2. 2

    في هذه الأثناء، يُخلط اللبن القليل الدسم مع الطحينة ودقيق الذرة ومرقة الدجاج وزلال البيض في قدر مختلف وتوضع المكوّنات على حرارة متوسّطة مع تحريكها حتى تغلي. تُرفع عن النار وتوضع جانباً.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    Enë për përzierjeEnë për përzierje
    10 min
  3. 3

    يُسخّن زيت الزيتون في مقلاة صغيرة ويُقلى الثوم مع التحريك حتى تفوح رائحته، ثمّ يُضاف النعناع والكزبرة وتُحرّك المكوّنات لبضعة ثوانٍ.ثمّ تُضاف مرقة الدجاج ماجي والماء مع الإستمرار بالتحريك حتّى تذوب. تُسكب فوق مزيج اللبن وتُحرّك.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    5 min
  4. 4

    يُصفّى لحم العجل المطبوخ والبصل الصغير وتُسكب المكوّنات فوق مزيج اللبن.

    5 min
  5. 5

    توضع اللوبياء الخضراء المطبوخة في قعر وعاء تقديم دائري ويُسكب مزيج اللبن الساخن واللحم فوقه. يُزيّن الطبق بالسمّاق ويُقدّم مع الأرزّ الأبيض المغلي على البخار.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    وعاء تقديم
    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat15 g
Proteina25 g
Carbohydrates30 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Vaj ulliriVaj ulliripër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

Halal
#مقبلات#وصفات_عربية#الشاكرية