زمان آماده سازی
60 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
90 دقیقه
خدمات
10
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- 3 cups fine wheat bulgur3 cup
- 1 1/2 cups bulgur1.5 cup
- 1 kilogram fatty meat1 kilogram
- 3 large onions3 piece
- 2 eggs2 piece
- 1 tablespoon vegetable oil or olive oil1 tablespoon
- 1 tablespoon black pepper1 tablespoon
- 1 tablespoon cumin, or without cumin as desired1 tablespoon
- 1/2 tablespoon mixed spices0.5 tablespoon
- 1 tablespoon salt1 tablespoon
- 2 tablespoons tomato paste2 tablespoon
مراحل
- 1
Mix the bulgur and fine wheat together and add salt. Moisten the mixture with hot water and let it sit for an hour, moistening as needed until it softens and becomes a soft dough.
60 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
کاسه مخلوط کن - 2
Finely chop the onions and the meat, add them to the bulgur mixture along with salt, cumin, mixed spices, and pepper.
10 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
چاقو - 3
Grease a baking tray with a little oil, place the dough inside and press it down to about 1 cm or 1.5 cm thick.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳Baking Tray - 4
Brush the top with a mixture of eggs, tomato paste, and oil.
5 دقیقه - 5
Place it in the oven for half an hour or according to the type of oven, monitor it until it is cooked.
30 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
15 g
20 g
40 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلال

