Նախապատրաստական ժամանակը
60 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
90 րոպե
Ծառայություններ
10
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 3 cups fine wheat bulgur3 cup
- 1 1/2 cups bulgur1.5 cup
- 1 kilogram fatty meat1 kilogram
- 3 large onions3 piece
- 2 eggs2 piece
- 1 tablespoon vegetable oil or olive oil1 tablespoon
- 1 tablespoon black pepper1 tablespoon
- 1 tablespoon cumin, or without cumin as desired1 tablespoon
- 1/2 tablespoon mixed spices0.5 tablespoon
- 1 tablespoon salt1 tablespoon
- 2 tablespoons tomato paste2 tablespoon
Քայլեր
- 1
Mix the bulgur and fine wheat together and add salt. Moisten the mixture with hot water and let it sit for an hour, moistening as needed until it softens and becomes a soft dough.
60 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման - 2
Finely chop the onions and the meat, add them to the bulgur mixture along with salt, cumin, mixed spices, and pepper.
10 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կտրիչ - 3
Grease a baking tray with a little oil, place the dough inside and press it down to about 1 cm or 1.5 cm thick.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳Baking Tray - 4
Brush the top with a mixture of eggs, tomato paste, and oil.
5 րոպե - 5
Place it in the oven for half an hour or according to the type of oven, monitor it until it is cooked.
30 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
15 g
20 g
40 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
Հալալ

