ShiTayibLogin
الزربيان الحضرموت

الزربيان الحضرموت

Tariq El-Hassan
Tariq El-HassanChef
LunchDinnerMain dishesRiceدولة الكويت / Arabian
Tastes:UmamiEarthySpicy
Prep Time
30 min
Cook Time
0 min
Total Time
30 min
Servings
2
Cost
Medium
Calories
600 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • RiceRice
    2 كوب
  • دجاجة، او لحم حسب الرغبة
    0.5 دجاجة
  • GarlicGarlic
    4 فص
  • بصلة وسط
    1 بصلة
  • PotatoPotato
    2 حبة
  • صلصة الطماطم، او حبتين كبيرتين من الطماطم الطازجة المعصورة
    2 ملعقة كبيرة
  • TurmericTurmeric
    0 قليل منه
  • OilOil
    4 ملعقة كبيرة
  • CuminCumin
    0.5 ملعقة صغيرة
  • CardamomCardamom
    2 حب
  • CloveClove
    3 حب
  • فلفل أسود حب
    0
  • Dried CorianderDried Coriander
    1 ملعقة صغيرة
  • عيدان قرفة
    1 عيدان

Steps

  1. 1

    نغلي اللحم او الدجاج في كمية من الماء مضاف اليها فصين هيل وبصلة صغيرة كاملة وقليلا من الفلفل الاسود المطحون، نتركه على النار الى ان يقترب من النضج.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  2. 2

    تقطع البصلة قطع صغيرة وتوضع مع الزيت في قدر على النار ونحرك البصل حتى يصفر لونه نضيف الثوم المفروم وبعد تحريكه عدة مرات نضع اللحم او الدجاج المغلي والبهارات جميعها.

    Required Tools:
    PotPot
    KnifeKnife
    Cutting BoardCutting Board
    5 min
  3. 3

    نضع البطاطس بعد تقشيرها وتقطيعها قطع مناسبة، نغطي القدر ونستمر في التقليب كل دقيقتين تقريباً.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  4. 4

    بعد حوالي عشر دقائق نضع الطماطم الطازجة المعصورة على محتويات القدر سائلة.

    Required Tools:
    PotPot
    10 min
  5. 5

    نضيف الملح ونحرك محتويات القدر ثم نغطيه ونتركه حتى تجف الطماطم نطفئ النار ونترك القدر جانباً.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  6. 6

    نغسل الارز بعد تنقيتـــــــه ونضعه في قدر، نضيف على الارز مقدار من الماء او المرق بمعدل كوبيــن.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  7. 7

    لكل كوب ارز ونضيف له حبتين هيل ( حبهان ) و قليل من حبات الفلفــــل الاسود والملح ونتركه على النار. عندما يجف الماء من الارز نخفض النار الى أقل درجة ونقلبه ونتركه حتى يكتمل نضجه.

    Required Tools:
    PotPot
    10 min
  8. 8

    نضع الارز على القدر المحتوي على الخلطة ونتركه على نار هادئة لمدة عشر دقائق دون تحريك حيث تبقى الطبقة السفلى حمراء وباقــــي الارز ابيض.

    Required Tools:
    PotPot
    10 min
  9. 9

    نذوب ربع ملعقة صغيرة ( هرد ) أو ( زعفران ) في مقدار ملعقة صغيرة ماء ونضيفه الى القدر دون تقليب ثم يغطى الى ان ينضج الرز واللحم.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
RiceRiceper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
GarlicGarlicper 100g
Energy149 kcal
Protein6.36 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Dietary Fiber2.1 g
Total Sugars1 g
PotatoPotatoper 100g
Energy77 kcal
Protein2.02 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate17.58 g
Dietary Fiber2.2 g
Total Sugars0.82 g
Water79.25 g
TurmericTurmericper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g
OilOilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
CuminCuminper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
CardamomCardamomper 100g
Energy311 kcal
Protein10.76 g
Total Fat6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Dietary Fiber28 g
Total Sugars0.5 g
CloveCloveper 100g
Energy274 kcal
Protein6 g
Total Fat13 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber33 g
Dried CorianderDried Corianderper 100g
Energy298 kcal
Protein12.4 g
Total Fat15.6 g
Carbohydrate55 g
Dietary Fiber41.9 g
Total Sugars0.6 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalGluten-FreeDairy-FreeWeight Gain
#مطبخ_عربي#أطباق_رئيسية#زربيان