ShiTayibGiriş Yap
Stuffed Dough with Dried Meat and Vegetables

Stuffed Dough with Dried Meat and Vegetables

اروي الغربي
اروي الغربيŞef
KahvaltıÖğle yemeğiAkşam yemeğiÇocuk tarifleriEtSebzelerHamur işleriwolrd / North-African
Tatlar:UmamiBaharatlıTuzlu
Hazırlama Süresi
0 dakika
Pişirme Süresi
20 dakika
Toplam Süre
20 dakika
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • İrmikİrmik
    500 grams
  • Dried Beef
    100 grams
  • Acı biberAcı biber
    2 pieces
  • Tatlı BiberTatlı Biber
    3 pieces
  • SoğanSoğan
    3 pieces
  • DomatesDomates
    1 piece
  • Clove of Garlic
    3 cloves
  • Ras el Hanout
    1 teaspoon
  • YağYağ
    1 cup
  • SuSu
    1 cup
  • TuzTuz
    1 teaspoon

Adımlar

  1. 1

    In a pot over the fire, sauté the onion, pepper, and dried meat with a little oil for 20 minutes on low heat. Add a little salt, ras el hanout, garlic, tomato, and hot pepper to taste. It is ready when the tomato is cooked.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Pot
    20 dakika
  2. 2

    To prepare the dough, in a large bowl, place the semolina on one side, then add salt, yeast, oil, and half a cup of water. Mix by hand until the salt dissolves, then combine everything with the semolina and knead. If necessary, add more water until a homogeneous dough is formed.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    10 dakika
  3. 3

    Let the dough rest for 5 minutes, then roll it out or stretch it until it becomes thin. It is best to use parchment paper and it should be round.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Rolling Pin
    🍳
    Parchment Paper
    5 dakika
  4. 4

    Place the filling on one half of the circle and fold the other half over it. Press the edges to prevent the filling from falling out, then prick it with a fork twice.

    5 dakika
  5. 5

    Grease the tagine with oil. When it heats up, lift the dough with the parchment paper and place it on the tagine. Move it gently until it browns, then flip it to the other side until browned.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Tagine
    10 dakika

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein20 g
Carbohydrates40 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
İrmikİrmik100g için
Enerji360 kcal
Protein12 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat73 g
Diyet Lifi3 g
Toplam Şeker0.5 g
Acı biberAcı biber100g için
Enerji318 kcal
Protein12 g
Toplam Yağ14 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
Toplam Şeker3 g
Tatlı BiberTatlı Biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
SoğanSoğan100g için
Enerji40 kcal
Protein1.1 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat9.34 g
Diyet Lifi1.7 g
Toplam Şeker4.24 g
DomatesDomates100g için
Enerji18 kcal
Protein0.88 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat3.89 g
Toplam Şeker2.63 g
Diyet Lifi1.2 g
Su95 g
YağYağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
SuSu100g için
Su100 g
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermez
#Pastries#Quick_Recipes#Arabic_Cooking