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Pâte farcie à la viande séchée et aux légumes

Pâte farcie à la viande séchée et aux légumes

Şule Ekşioğlu
Şule Ekşioğlubucătar
Mic dejunPrânzCinăRețete pentru copiiCarneLegumePatiseriewolrd / North-African
Gusturi:UmamiPicant
Timp de pregătire
0 minute
Timp de gătit
20 minute
Timp total
20 minute
Porții
4
Cost
Mediu
Calorii
450 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Făină de semolăFăină de semolă
    500 grammes
  • Viande de boeuf séchée
    100 grammes
  • Ardei iuteArdei iute
    2 pièce
  • Ardei grasArdei gras
    3 pièce
  • CeapăCeapă
    3 pièce
  • RoșieRoșie
    1 pièce
  • Gousse d'ail
    3 gousse
  • Ras el hanout
    1 cuillère à café
  • UleiUlei
    1 tasse
  • ApăApă
    1 tasse
  • SareSare
    1 cuillère à café

Pași

  1. 1

    Dans une casserole sur le feu, faites revenir l'oignon, le poivron et la viande séchée avec un peu d'huile pendant 20 minutes à feu doux, ajoutez un peu de sel, le ras el hanout, l'ail, la tomate et le piment selon votre goût, c'est prêt lorsque la tomate est cuite.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Casserole
    20 minute
  2. 2

    Pour préparer la pâte, dans un grand récipient, mettez la semoule d'un côté, puis le sel, la levure, l'huile et une demi-tasse d'eau, mélangez à la main pour dissoudre le sel, puis incorporez le tout avec la semoule et pétrissez, si nécessaire, ajoutez de l'eau jusqu'à obtenir une pâte homogène.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
    10 minute
  3. 3

    Laissez reposer la pâte pendant 5 minutes, puis étalez-la ou aplatissez-la jusqu'à ce qu'elle soit fine, il est préférable qu'elle soit sur du papier cuisson et qu'elle soit ronde.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Rouleau à pâtisserie
    🍳
    Papier cuisson
    5 minute
  4. 4

    Mettez la farce sur la moitié du cercle et pliez l'autre moitié, appuyez sur les bords pour que la farce ne tombe pas, puis piquez-la avec une fourchette deux fois.

    5 minute
  5. 5

    Badigeonnez le plat avec de l'huile, lorsque cela chauffe, soulevez la pâte avec le papier cuisson et placez-la sur le plat, en la déplaçant doucement jusqu'à ce qu'elle soit dorée, puis retournez-la de l'autre côté jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Plat
    10 minute

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat25 g
Proteine20 g
Carbohydrates40 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Făină de semolăFăină de semolăper 100g
Energie360 kcal
Proteine12 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați73 g
Fibre alimentare3 g
Zaharuri totale0.5 g
Ardei iuteArdei iuteper 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Ardei grasArdei grasper 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
CeapăCeapăper 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați9.34 g
Fibre alimentare1.7 g
Zaharuri totale4.24 g
RoșieRoșieper 100g
Energie18 kcal
Proteine0.88 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați3.89 g
Zaharuri totale2.63 g
Fibre alimentare1.2 g
Apă95 g
UleiUleiper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
ApăApăper 100g
Apă100 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără lactate
#Pâtisseries#RecettesRapides#CuisineArabe