ShiTayibLogg inn
العجين المحشوة بلحم القديد والخضار

العجين المحشوة بلحم القديد والخضار

Şule Ekşioğlu
Şule EkşioğluKokk
FrokostLunsjMiddagBarneoppskrifterKjøttGrønnsakerBakverkwolrd / North-African
Smaker:UmamiSterkSaltJordaktig
Forberedelsestid
0 minutter
Koketid
20 minutter
Total tid
20 minutter
Porsjoner
4
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • SemuleSemule
    500 غرام
  • Krydret storfekjøttKrydret storfekjøtt
    100 غرام
  • ChilipepperChilipepper
    2 حبة
  • Søt paprikaSøt paprika
    3 حبة
  • LøkLøk
    3 حبة
  • TomatTomat
    1 حبة
  • فص ثوم
    3 فص
  • راس حانوت
    1 ملعقة صغيرة
  • OljeOlje
    1 كوب
  • VannVann
    1 كوب
  • SaltSalt
    1 ملعقة صغيرة

Trinn

  1. 1

    في طنجرة على النار يقلى البصل والفلفل ولحم القديد بقليل من الزيت لمدة 20د على نار هادئة، يضاف قليل من الملح، راس الحانوت، الثوم ،الطماطم وفلفل الحار حسب الذوق تصبح جاهزة عند إستواء الطماطم.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    طنجرة
    20 minutter
  2. 2

    لتحضير العجينة، في إناء واسع نضع السميد في جهة ثم الملح، الخميرة، الزيت ونصف كوب ماء، نخلط باليد كي يذوب الملح ثم نخلط الجميع بالسميد ونعجن، إذا تطلب الأمر نزيد الماء حتى نكون عجينة متجانسة.

    Nødvendig utstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    10 minutter
  3. 3

    نترك العجية ترتاح 5د، ثم نرقها أو نحلها حتى تصبح رقيقة، من الأفضل أن تكون على ورق الطبخ ويجب أن تكون دائرية.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    شوبك
    🍳
    ورق طبخ
    5 minutter
  4. 4

    نضع الحشو في نصف الدائرة ونطبق النصف لأخر نضغط علي الحواف كي لا يسقط الحشو ثم نشكها بشوكة 2مرة.

    5 minutter
  5. 5

    ندهن الطاجين بالزيت، عندما يسخن نرفع العجينة بورق الطبخ ونضعه فوق الطاجين ونحركه بلطف حتى يحمر ثم نقلبه للجهة الأخرى حتى تحمر.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    طاجين
    10 minutter

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat25 g
Protein20 g
Carbohydrates40 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
SemuleSemuleper 100g
Energi360 kcal
Protein12 g
Total fett1 g
Karbohydrat73 g
Kostfiber3 g
Sukkerarter totalt0.5 g
Krydret storfekjøttKrydret storfekjøttper 100g
Energi250 kcal
Protein26 g
Total fett20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Sink4.8 mg
ChilipepperChilipepperper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Karbohydrat4.7 g
Sukkerarter totalt2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Søt paprikaSøt paprikaper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Karbohydrat4.7 g
Sukkerarter totalt2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
LøkLøkper 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.1 g
Karbohydrat9.34 g
Kostfiber1.7 g
Sukkerarter totalt4.24 g
TomatTomatper 100g
Energi18 kcal
Protein0.88 g
Total fett0.2 g
Karbohydrat3.89 g
Sukkerarter totalt2.63 g
Kostfiber1.2 g
الملح5 mg
OljeOljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
VannVannper 100g
Vann100 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalMelkefri
#معجنات#وصفات_سريعة#طبخ_عربي