ShiTayibPrijava
العجين المحشوة بلحم القديد والخضار

العجين المحشوة بلحم القديد والخضار

Şule Ekşioğlu
Şule Ekşioğlukuhar
ZajtrkKosiloVečerjaRecepti za otrokeMesnineZelenjavaPekawolrd / North-African
Okusi:UmamiPekočeSlanoZemeljsko
Čas priprave
0 minut
Čas kuhanja
20 minut
Skupni čas
20 minut
Porcije
4
Stroški
Srednje
Kalorije
450 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • SemolinaSemolina
    500 غرام
  • Soljeno goveje mesoSoljeno goveje meso
    100 غرام
  • Čili paprikaČili paprika
    2 حبة
  • Sladka paprikaSladka paprika
    3 حبة
  • ČebulaČebula
    3 حبة
  • ParadižnikParadižnik
    1 حبة
  • فص ثوم
    3 فص
  • راس حانوت
    1 ملعقة صغيرة
  • OljeOlje
    1 كوب
  • VodaVoda
    1 كوب
  • SolSol
    1 ملعقة صغيرة

Koraki

  1. 1

    في طنجرة على النار يقلى البصل والفلفل ولحم القديد بقليل من الزيت لمدة 20د على نار هادئة، يضاف قليل من الملح، راس الحانوت، الثوم ،الطماطم وفلفل الحار حسب الذوق تصبح جاهزة عند إستواء الطماطم.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    طنجرة
    20 minut
  2. 2

    لتحضير العجينة، في إناء واسع نضع السميد في جهة ثم الملح، الخميرة، الزيت ونصف كوب ماء، نخلط باليد كي يذوب الملح ثم نخلط الجميع بالسميد ونعجن، إذا تطلب الأمر نزيد الماء حتى نكون عجينة متجانسة.

    Potrebni pripomočki:
    Mešalna skledaMešalna skleda
    10 minut
  3. 3

    نترك العجية ترتاح 5د، ثم نرقها أو نحلها حتى تصبح رقيقة، من الأفضل أن تكون على ورق الطبخ ويجب أن تكون دائرية.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    شوبك
    🍳
    ورق طبخ
    5 minut
  4. 4

    نضع الحشو في نصف الدائرة ونطبق النصف لأخر نضغط علي الحواف كي لا يسقط الحشو ثم نشكها بشوكة 2مرة.

    5 minut
  5. 5

    ندهن الطاجين بالزيت، عندما يسخن نرفع العجينة بورق الطبخ ونضعه فوق الطاجين ونحركه بلطف حتى يحمر ثم نقلبه للجهة الأخرى حتى تحمر.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    طاجين
    10 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat25 g
Beljakovine20 g
Carbohydrates40 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
SemolinaSemolinana 100g
Energija360 kcal
Beljakovine12 g
Skupne maščobe1 g
Ogljikovi hidrati73 g
Prehranske vlaknine3 g
Skupni sladkorji0.5 g
Soljeno goveje mesoSoljeno goveje mesona 100g
Energija250 kcal
Beljakovine26 g
Skupne maščobe20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Cink4.8 mg
Čili paprikaČili paprikana 100g
Energija20 kcal
Beljakovine1 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati4.7 g
Skupni sladkorji2 g
Prehranske vlaknine1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Sladka paprikaSladka paprikana 100g
Energija20 kcal
Beljakovine1 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati4.7 g
Skupni sladkorji2 g
Prehranske vlaknine1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
ČebulaČebulana 100g
Energija40 kcal
Beljakovine1.1 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati9.34 g
Prehranske vlaknine1.7 g
Skupni sladkorji4.24 g
ParadižnikParadižnikna 100g
Energija18 kcal
Beljakovine0.88 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati3.89 g
Skupni sladkorji2.63 g
Prehranske vlaknine1.2 g
الملح5 mg
OljeOljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
VodaVodana 100g
Voda100 g
SolSolna 100g
Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalBrez mlečnih izdelkov
#معجنات#وصفات_سريعة#طبخ_عربي