ShiTayibتسجيل الدخول
البطاطس المحمرة بالفرن

البطاطس المحمرة بالفرن

Majid Al-Sayed
Majid Al-Sayedالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالخضرواتمملكة البحرين / خليجي

استلذّوا بوجبة شهية ومميزة مع البطاطس المحمرة بالفرن، حيث تجمع هذه الوصفة بين قوام البطاطس المقرمش وحشوة لحم الغنم الغنية بالخضار. سهلة التحضير ولذيذة الطعم، ستصبح هذه الوصفة خياركم المثالي لتقديمها في المناسبات أو كوجبة عائلية مميزة.

المذاقات:دسملذيذترابي
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
- دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١ كيلوغرام بطاطا صغيرة، أو وسط
    1 كيلوغرام
  • ١⁄٢ كيلوغرام لحم غنم مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • ٢ فص ثوم مهروس
    2 فص
  • ٢ ملعقة كبيرة معجون الطماطم
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ كوب زيت نباتي للقلي
    2 كوب
  • ١ مكعب مرق دجاج
    1 مكعب
  • ١⁄٢ كوب بازيلاء
    0.5 كوب
  • ١ جزر، مقشر ومقطع مربعات
    1 حبة

الخطوات

  1. 1

    قوموا بتقوير البطاطا حتى تصبح رقيقة بشكل معتدل، ثم قشروا البطاطا وانقعوها في الماء مع قليل من الملح والخل.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  2. 2

    في قدر على النار، اقلي اللحم المفروم وأضيفي إليه البهارات، الفلفل الأسود والملح، ثم قلبي المكونات جيداً. بعد ذلك، أضيفي الثوم المهروس وارفعي القدر عن النار.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  3. 3

    اسلقي البازلاء والجزر حتى يستووا بشكل معتدل، ثم أضيفيهم إلى خليط اللحم بعد السلق وامزجيهم جيداً.

    5 دقيقة
  4. 4

    صفي البطاطا من الماء واقليها في الزيت النباتي حتى تنضج، ثم ارفعيها عن النار.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  5. 5

    احشي البطاطا بخليط اللحم والخضار الذي حضرته.

    5 دقيقة
  6. 6

    لتحضير صوص الطماطم، ضعي معجون الطماطم في قدر على النار مع مكعب الماجي المذاب في قليل من الماء المغلي. أضيفي قليل من الماء، الفلفل الأسود والملح، وقلبي المكونات على النار حتى يتسبك الصوص.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  7. 7

    رصي البطاطا المحشوة في صينية، ثم ضعي عليها الصوص وادخليها الفرن لمدة عشر دقائق. بعد ذلك، شغلي الشواية من فوق حتى يتحمر وجه البطاطا، وعند خروجها زينيها بباقي اللحم.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين20 g
Carbohydrates40 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتين
#وصفات_سريعة#بطاطس#لحم_غنم