وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
300 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 4 eggs4 pieces
- 2 medium onions, chopped into medium-sized pieces2 pieces
- 1/2 cup dried black mushrooms0.5 cup
- 4 teaspoons soy sauce4 teaspoons
- 4 teaspoons apple cider vinegar4 teaspoons
- 2 tablespoons oil2 tablespoons
الخطوات
- 1
Soak the dried black mushrooms in boiling water for five minutes. Remove the tough stems and cut into medium-sized pieces.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Bowl - 2
Heat the oil in a frying pan. Add the onion pieces and sauté until they soften.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 3
Add the black mushrooms and stir for two minutes.
2 دقيقة - 4
Beat the eggs in a bowl and add them to the frying pan. Drizzle the apple cider vinegar and soy sauce over the ingredients. Stir well until the eggs are cooked.
5 دقيقة - 5
Serve hot without bread.
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
18 g
20 g
10 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

