ShiTayibՄուտք գործել
Chinese Eggs with Onion and Black Mushrooms

Chinese Eggs with Onion and Black Mushrooms

مصطفى  ترشيشي
مصطفى ترشيشيխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՀավwolrd / Central-Asian
Համեր:ՈւմամիՅուղոտԹթու
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
10 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
20 րոպե
Ծառայություններ
2
Արժեքը
Բյուջե
Կալորիաներ
300 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 4 eggs
    4 pieces
  • 2 medium onions, chopped into medium-sized pieces
    2 pieces
  • 1/2 cup dried black mushrooms
    0.5 cup
  • 4 teaspoons soy sauce
    4 teaspoons
  • 4 teaspoons apple cider vinegar
    4 teaspoons
  • 2 tablespoons oil
    2 tablespoons

Քայլեր

  1. 1

    Soak the dried black mushrooms in boiling water for five minutes. Remove the tough stems and cut into medium-sized pieces.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Bowl
    5 րոպե
  2. 2

    Heat the oil in a frying pan. Add the onion pieces and sauté until they soften.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  3. 3

    Add the black mushrooms and stir for two minutes.

    2 րոպե
  4. 4

    Beat the eggs in a bowl and add them to the frying pan. Drizzle the apple cider vinegar and soy sauce over the ingredients. Stir well until the eggs are cooked.

    5 րոպե
  5. 5

    Serve hot without bread.

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat18 g
Սպիտակուցներ20 g
Carbohydrates10 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համարԴիետիկ
#Quick_Recipes#Mushroom#Eggs