זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
10 דקות
זמן כולל
20 דקות
מנות
2
עֲלוּת
תַקצִיב
קלוריות
300 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- 4 œufs4 pièce
- 2 oignons moyens, coupés en morceaux de taille moyenne2 pièce
- 1/2 tasse de champignons noirs séchés0.5 tasse
- 4 cuillères à café de sauce soja4 cuillère à café
- 4 cuillères à café de vinaigre de cidre4 cuillère à café
- 2 cuillères à soupe d'huile2 cuillère à soupe
צעדים
- 1
Faites tremper les champignons noirs séchés dans de l'eau bouillante pendant cinq minutes. Retirez les tiges dures et coupez-les en morceaux de taille moyenne.
5 דקותכלים נדרשים:🍳Bol - 2
Chauffez l'huile dans une poêle. Ajoutez les morceaux d'oignon et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
5 דקותכלים נדרשים:
מחבת - 3
Ajoutez les champignons noirs et faites revenir pendant deux minutes.
2 דקות - 4
Battez les œufs dans un bol et ajoutez-les à la poêle. Saupoudrez de vinaigre de cidre et de sauce soja sur les ingrédients. Remuez bien jusqu'à ce que les œufs soient cuits.
5 דקות - 5
Servez chaud sans pain.
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
18 g
20 g
10 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלללא גلوטןללא מוצרי חלבמתאים לחולי סוכרתדיאטטי

