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Oeufs chinois aux oignons et champignons noirs

Oeufs chinois aux oignons et champignons noirs

Ali Al-Husseini
Ali Al-HusseiniShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesorePulëwolrd / Central-Asian
Shijet:UmamiYndyrshme
Koha e Përgatitjes
10 minuta
Koha e Gatimit
10 minuta
Koha totale
20 minuta
Shërbimet
2
Kostoja
Buxheti
Kaloritë
300 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • 4 œufs
    4 pièce
  • 2 oignons moyens, coupés en morceaux de taille moyenne
    2 pièce
  • 1/2 tasse de champignons noirs séchés
    0.5 tasse
  • 4 cuillères à café de sauce soja
    4 cuillère à café
  • 4 cuillères à café de vinaigre de cidre
    4 cuillère à café
  • 2 cuillères à soupe d'huile
    2 cuillère à soupe

Hapat

  1. 1

    Faites tremper les champignons noirs séchés dans de l'eau bouillante pendant cinq minutes. Retirez les tiges dures et coupez-les en morceaux de taille moyenne.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Bol
    5 minuta
  2. 2

    Chauffez l'huile dans une poêle. Ajoutez les morceaux d'oignon et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    5 minuta
  3. 3

    Ajoutez les champignons noirs et faites revenir pendant deux minutes.

    2 minuta
  4. 4

    Battez les œufs dans un bol et ajoutez-les à la poêle. Saupoudrez de vinaigre de cidre et de sauce soja sur les ingrédients. Remuez bien jusqu'à ce que les œufs soient cuits.

    5 minuta
  5. 5

    Servez chaud sans pain.

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat18 g
Proteina20 g
Carbohydrates10 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa glutenPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikëtDietik
#RecettesRapides#Champignon#Oeufs