البيض الصيني بالبصل والفطر الأسود

Necati Altanالطاهي
جرب بتجربة طهي فريدة مع وصفة البيض الصيني بالبصل والفطر الأسود، حيث يجتمع النكهة الغنية للفطر مع حلاوة البصل في طبق شهي وسهل التحضير. مثالي لوجبة إفطار مميزة أو عشاء سريع، سيأسر هذا الطبق حواسك ويمنحك طعماً لا يُنسى.
المذاقات:لذيذمالححامض
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
300 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٤ بيض4 حبة
- ٢ بصلة وسط، مقطع إلى قطع متوسطة الحجم2 حبة
- ١/٢ كوب فطر، أسود مجفف0.5 كوب
- ٤ ملعقة صغيرة صلصة الصويا4 ملعقة صغيرة
- ٤ ملعقة صغيرة خل التفاح4 ملعقة صغيرة
- ٢ ملعقة كبيرة زيت2 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
قم بنقع الفطر الأسود المجفف في الماء المغلي لمدة خمس دقائق، ثم انزع عروقه القاسية وقطعه إلى قطع متوسطة الحجم.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳وعاء - 2
سخن الزيت في مقلاة، ثم أضف قطع البصل وقلّبها حتى تذبل.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 3
أضف الفطر الأسود إلى المقلاة وقلّبه لمدة دقيقتين.
2 دقيقة - 4
اخفق البيض في وعاء ثم أضفه إلى المقلاة. رشّ خل التفاح وصلصة الصويا على المكونات وقلّب جيداً حتى ينضج البيض.
5 دقيقة - 5
قدّم الطبق ساخناً دون الحاجة إلى خبز.
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
18 g
20 g
10 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
