Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
10 Min
Gesamtzeit
20 Min
Portionen
2
Kosten
Budget
Kalorien
300 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- ٤ بيض4 حبة
- ٢ بصلة وسط، مقطع إلى قطع متوسطة الحجم2 حبة
- ١/٢ كوب فطر، أسود مجفف0.5 كوب
- ٤ ملعقة صغيرة صلصة الصويا4 ملعقة صغيرة
- ٤ ملعقة صغيرة خل التفاح4 ملعقة صغيرة
- ٢ ملعقة كبيرة زيت2 ملعقة كبيرة
Schritte
- 1
ينقع الفطر الأسود المجفف في الماء المغلي لخمس دقائق. تنزع عروقه القاسية ويقطع إلى قطع متوسطة الحجم.
5 MinBenötigte Werkzeuge:🍳وعاء - 2
يسخن الزيت في مقلاة. توضع فيه قطع البصل وتقلب حتى تذبل.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Bratpfanne - 3
يضاف الفطر الأسود ويقلب لدقيقتين.
2 Min - 4
يخفق البيض في وعاء ويضاف إلى المقلاة. يرش خل التفاح وصلصة الصويا على المكونات. يقلبوا جيداً حتى ينضج البيض.
5 Min - 5
يقدم ساخناً بدون خبز.
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
18 g
20 g
10 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalGlutenfreiMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät

