Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
10 min
Tempo totale
20 min
Porzioni
2
Costo
Bilancio
Calorie
300 kcal
Porzioni in scala
Ingredienti
- ٤ بيض4 حبة
- ٢ بصلة وسط، مقطع إلى قطع متوسطة الحجم2 حبة
- ١/٢ كوب فطر، أسود مجفف0.5 كوب
- ٤ ملعقة صغيرة صلصة الصويا4 ملعقة صغيرة
- ٤ ملعقة صغيرة خل التفاح4 ملعقة صغيرة
- ٢ ملعقة كبيرة زيت2 ملعقة كبيرة
Passi
- 1
ينقع الفطر الأسود المجفف في الماء المغلي لخمس دقائق. تنزع عروقه القاسية ويقطع إلى قطع متوسطة الحجم.
5 minUtensili necessari:🍳وعاء - 2
يسخن الزيت في مقلاة. توضع فيه قطع البصل وتقلب حتى تذبل.
5 minUtensili necessari:
Padella - 3
يضاف الفطر الأسود ويقلب لدقيقتين.
2 min - 4
يخفق البيض في وعاء ويضاف إلى المقلاة. يرش خل التفاح وصلصة الصويا على المكونات. يقلبوا جيداً حتى ينضج البيض.
5 min - 5
يقدم ساخناً بدون خبز.
Fatti nutrizionali
Valori nutrizionali generali (per porzione)
18 g
20 g
10 g
* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.
Caratteristiche dietetiche e tag
HalalSenza glutineSenza latticiniAdatto ai diabeticiDieta