Hazırlama Süresi
10 dk
Pişirme Süresi
10 dk
Toplam Süre
20 dk
Porsiyon
2
Maliyet
Bütçe Dostu
Kalori
300 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- ٤ بيض4 حبة
- ٢ بصلة وسط، مقطع إلى قطع متوسطة الحجم2 حبة
- ١/٢ كوب فطر، أسود مجفف0.5 كوب
- ٤ ملعقة صغيرة صلصة الصويا4 ملعقة صغيرة
- ٤ ملعقة صغيرة خل التفاح4 ملعقة صغيرة
- ٢ ملعقة كبيرة زيت2 ملعقة كبيرة
Adımlar
- 1
ينقع الفطر الأسود المجفف في الماء المغلي لخمس دقائق. تنزع عروقه القاسية ويقطع إلى قطع متوسطة الحجم.
5 dkGerekli Aletler:🍳وعاء - 2
يسخن الزيت في مقلاة. توضع فيه قطع البصل وتقلب حتى تذبل.
5 dkGerekli Aletler:
Tava - 3
يضاف الفطر الأسود ويقلب لدقيقتين.
2 dk - 4
يخفق البيض في وعاء ويضاف إلى المقلاة. يرش خل التفاح وصلصة الصويا على المكونات. يقلبوا جيداً حتى ينضج البيض.
5 dk - 5
يقدم ساخناً بدون خبز.
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
18 g
20 g
10 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalGlüten içermezSüt ürünü içermezDiyabet dostuDiyet

