זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
45 דקות
זמן כולל
55 דקות
מנות
2
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
350 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- ٣ بيض3 حبة
- ٢ بصل، حجم كبير2 حبة
- ١/٤ كوب زيت الزيتون0.3 كوب
- ٦ فص ثوم6 فص
- ١/٢ ملعقة صغيره معجون الثوم0.5 ملعقة صغيرة
- ١٢ طماطم كبيرة، منزوعة القشر12 حبة
نعناع0- ريحان او حبق0
צעדים
- 1
يسخن الزيت في صينية. يضاف البصل ويقلى لمدة 15 دقيقة حتى يصبح ذهبي اللون. تضاف الطماطم المقطعة مع مرقتها. يسخن الخليط على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. يضاف الثوم في النهاية ويحرك ليتوزع في المزيج.
15 דקותכלים נדרשים:
מגש - 2
تكسر كل بيضة في وعاء صغير. بواسطة ملعقة خشبية تشكل فتحات كبيرة في الطماطم وتوضع اول بيضة فيها، ومن ثم الثانية، وهكذا. يمكن عادة وضع 6 بيضات.
5 דקותכלים נדרשים:
כף עץ - 3
توضع الصينية في فرن على حرارة 180 درجة مئوية او على النار لمدة 15 دقيقة، الى ان يطهى بياض البيض.
15 דקותכלים נדרשים:
תנור - 4
يرش بعض النعناع او الريحان وتقدم ساخنة او بدرجة حرارة الغرفة، مع خبز بيتا الى جانبها.
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
25 g
20 g
30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
نعناعper 100g
70 kcal
3.75 g
0.9 g
14.9 g
8 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלצמחוניללא מוצרי חלב

