Oeufs à la viande hachée

Ahmed Al-Zahraniالطاهي

المكونات

• لحم المفروم
  200 grammes
• Oignon moyen
  1 pièce
• Œufs
  5 pièce
• ملح
  0
• بهار أسود
  0
• مستورق
  0 pincée
• زيت نباتي
  3 cuillères à soupe

الخطوات

1. 1

   Dans une poêle appropriée, mettre l'huile et l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajouter la viande hachée et faire revenir à feu vif.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   5 دقيقة
2. 2

   Lorsque la viande change de couleur, ajouter le sel, le poivre et le mélange d'épices et remuer jusqu'à ce que la viande soit cuite.

   5 دقيقة
3. 3

   Ajouter les œufs et remuer avec la viande jusqu'à ce qu'ils soient cuits mais pas secs.

   5 دقيقة
4. 4

   Mettre les œufs à la viande dans un plat de service et garnir de poivre noir.

   5 دقيقة
5. 5

   Servir chaud avec des tomates et des légumes et manger avec du pain.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

لحم المفروملكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين20 g

إجمالي الدهون15 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

بهار أسودلكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون4 g

الكربوهيدرات64 g

الألياف الغذائية25 g

مستورقلكل 100غ

الطاقة300 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون5 g

الكربوهيدرات60 g

الألياف الغذائية7 g

إجمالي السكريات2 g

زيت نباتيلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية