Oeufs à la viande hachée

Ahmed Al-Zahraniآشپز

مواد تشکیل دهنده

• گوشت چرخ کرده
  200 grammes
• Oignon moyen
  1 pièce
• Œufs
  5 pièce
• نمک
  0
• فلفل سیاه
  0
• مخلوط ادویه
  0 pincée
• روغن گیاهی
  3 cuillères à soupe

مراحل

1. 1

   Dans une poêle appropriée, mettre l'huile et l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajouter la viande hachée et faire revenir à feu vif.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   5 دقیقه
2. 2

   Lorsque la viande change de couleur, ajouter le sel, le poivre et le mélange d'épices et remuer jusqu'à ce que la viande soit cuite.

   5 دقیقه
3. 3

   Ajouter les œufs et remuer avec la viande jusqu'à ce qu'ils soient cuits mais pas secs.

   5 دقیقه
4. 4

   Mettre les œufs à la viande dans un plat de service et garnir de poivre noir.

   5 دقیقه
5. 5

   Servir chaud avec des tomates et des légumes et manger avec du pain.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

گوشت چرخ کردهper 100g

Energy250 kcal

Protein20 g

Total Fat15 g

نمکper 100g

Ash100 g

فلفل سیاهper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

مخلوط ادویهper 100g

Energy300 kcal

Protein10 g

Total Fat5 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber7 g

Total Sugars2 g

روغن گیاهیper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی