Oeufs à la viande hachée

Ahmed Al-ZahraniCozinheiro

Ingredientes

• Carne moída
  200 grammes
• Oignon moyen
  1 pièce
• Œufs
  5 pièce
• Sal
  0
• Pimenta preta
  0
• Mistura de especiarias
  0 pincée
• Óleo vegetal
  3 cuillères à soupe

Passos

1. 1

   Dans une poêle appropriée, mettre l'huile et l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajouter la viande hachée et faire revenir à feu vif.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   5 minutos
2. 2

   Lorsque la viande change de couleur, ajouter le sel, le poivre et le mélange d'épices et remuer jusqu'à ce que la viande soit cuite.

   5 minutos
3. 3

   Ajouter les œufs et remuer avec la viande jusqu'à ce qu'ils soient cuits mais pas secs.

   5 minutos
4. 4

   Mettre les œufs à la viande dans un plat de service et garnir de poivre noir.

   5 minutos
5. 5

   Servir chaud avec des tomates et des légumes et manger avec du pain.

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Carne moídapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas20 g

Gordura Total15 g

Salpor 100g

Cinza100 g

Pimenta pretapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total4 g

Carboidratos64 g

Fibra Alimentar25 g

Mistura de especiariaspor 100g

Energia300 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total5 g

Carboidratos60 g

Fibra Alimentar7 g

Açúcares Totais2 g

Óleo vegetalpor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags