Oeufs à la viande hachée

Ahmed Al-ZahraniШеф-повар

Ингредиенты

• Фарш
  200 grammes
• Oignon moyen
  1 pièce
• Œufs
  5 pièce
• Соль
  0
• Чёрный перец
  0
• Смесь специй
  0 pincée
• Растительное масло
  3 cuillères à soupe

Шаги

1. 1

   Dans une poêle appropriée, mettre l'huile et l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajouter la viande hachée et faire revenir à feu vif.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   5 мин.
2. 2

   Lorsque la viande change de couleur, ajouter le sel, le poivre et le mélange d'épices et remuer jusqu'à ce que la viande soit cuite.

   5 мин.
3. 3

   Ajouter les œufs et remuer avec la viande jusqu'à ce qu'ils soient cuits mais pas secs.

   5 мин.
4. 4

   Mettre les œufs à la viande dans un plat de service et garnir de poivre noir.

   5 мин.
5. 5

   Servir chaud avec des tomates et des légumes et manger avec du pain.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Фаршна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки20 g

Всего жиров15 g

Сольна 100 г

Зола100 g

Чёрный перецна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки10 g

Всего жиров4 g

Углеводы64 g

Пищевые волокна25 g

Смесь специйна 100 г

Энергетическая ценность300 kcal

Белки10 g

Всего жиров5 g

Углеводы60 g

Пищевые волокна7 g

Всего сахаров2 g

Растительное маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги