Oeufs à la viande hachée

Ahmed Al-ZahraniŞef

Malzemeler

• Kıyma
  200 grammes
• Oignon moyen
  1 pièce
• Œufs
  5 pièce
• Tuz
  0
• Karabiber
  0
• Baharat Karışımı
  0 pincée
• Bitkisel yağ
  3 cuillères à soupe

Adımlar

1. 1

   Dans une poêle appropriée, mettre l'huile et l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajouter la viande hachée et faire revenir à feu vif.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   5 dk
2. 2

   Lorsque la viande change de couleur, ajouter le sel, le poivre et le mélange d'épices et remuer jusqu'à ce que la viande soit cuite.

   5 dk
3. 3

   Ajouter les œufs et remuer avec la viande jusqu'à ce qu'ils soient cuits mais pas secs.

   5 dk
4. 4

   Mettre les œufs à la viande dans un plat de service et garnir de poivre noir.

   5 dk
5. 5

   Servir chaud avec des tomates et des légumes et manger avec du pain.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Kıyma100g için

Enerji250 kcal

Protein20 g

Toplam Yağ15 g

Tuz100g için

Kül100 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

Baharat Karışımı100g için

Enerji300 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ5 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi7 g

Toplam Şeker2 g

Bitkisel yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler