ShiTayibتسجيل الدخول
البيتزا المغلقة

البيتزا المغلقة

براءة النجار
براءة النجارالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةعصرونيةwolrd / عالمي
المذاقات:لذيذدسممالح
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
9
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • خميرة فوريةخميرة فورية
    1 ملعقة كبيرة
  • ماء دافئة
    1.5 كوب
  • دقيقدقيق
    3.5 كوب
  • زيت زيتونزيت زيتون
    1 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    0
  • لحم مفروملحم مفروم
    500 غرام
  • كزبرة، مفرومة
    0.3 كوب
  • كاتشاب
    0.5 كوب
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0.5 ملعقة صغيرة
  • جبن
    0.5 كوب
  • طماطم، مقطعة شرائح رفيعة
    2 حبة
  • فليفلة حلوة خضراء
    1 حبة
  • زيتون أسود، شرائح
    0.5 كوب
  • فطرفطر
    0.5 كوب
  • بصلة، مقطعة شرائح رفيعة
    1 حبة
  • جبن موزاريلاجبن موزاريلا
    0.5 كوب
  • جبنة شيدرجبنة شيدر
    0.5 كوب

الخطوات

  1. 1

    توضع الخميرة فى الماء الساخنة و تترك لمدة خمس دقائق حتى تبدأ بالفوران.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    يوضع الدقيق فى وعاء واسع، تشكل حفرة في الوسط ويسكب مزيج الخميرة، زيت الزيتون و الملح ثم تعجن المكونات جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  3. 3

    تضاف الماء اذا احتاجت العجينة للحصول على عجينة سلسة ومتماسكة، يغطى الوعاء بقطعة من القماش النظيف وتترك العجينة الى ان تختمر في مكان دافئ وجاف.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  4. 4

    لتحضير صلصة البيتزا، في قدر على النار يوضع الزيت ثم يصاف اليه اللحم ويقلبوا جيداً الى ان ينضج جيداً يم يتبلوا بالفلفل الأسود والملح.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  5. 5

    يضاف الكاتشاب، الكزبرة المفرومة والجبن الى اللحم ويخلطوا جيداً ويتركوا على النار الى ان تكثف الصلصة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  6. 6

    لتحضير البيتزا، تمد العجينة على مسطح واسع لتشكل دائرة كبيرة توضع في صينية مدهونة بالزيت، ثم تمد عجينة أخرى بنفس الحجم وتترك جانباً لحين استعمالها.

    5 دقيقة
  7. 7

    تمد الصلصة على العجينة في الصينية ثم يوزع فوقها كل من الطماطم، الفليفلة، الزيتون، الفطر، البصل، جبن الموزاريللا وجبنة الشيدر.

    5 دقيقة
  8. 8

    تغلق البيتزا بدائرة العجين المحضرة سابقاً مع الحرص على ضغط الأطراف قليلاً، ثم يشكل ثقوب صغيره بواسطة الشوكة أو السكين.

    الأدوات اللازمة:
    شوكةشوكة
    سكينسكين
    5 دقيقة
  9. 9

    تدخل الصينية الى الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة نصف ساعة او الى ان تخبز العجينة وتحمر من الجانبين، ثم تخرج، تقطع البيتزا وتقدم.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين20 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
خميرة فوريةخميرة فوريةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين9 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
فطرفطرلكل 100غ
الطاقة22 kcal
البروتين3.1 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات3.3 g
الألياف الغذائية1 g
إجمالي السكريات1 g
جبن موزاريلاجبن موزاريلالكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين22 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات2 g
جبنة شيدرجبنة شيدرلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
فيتامين ب120.46 mcg
اليود26 mcg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سهلة#مقبلات#بيتزا