Ώρα προετοιμασίας
3 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
3 λεπτά
μερίδες
3
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
250 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- ٤ كوب فراولة، أو 0.5 كوب فراولة و0.5 كوب توت أحمر أو 2 كيس من التوت المثلج أو الفراولة أو مزيج ممن الاثنين أو بضعة حبوب توت طازجة وكيس من الفراولة الطازجة4 كوب
- ١ كوب كريما، مخفوقة، يمكن اضافة المزيد حسب الرغبة1 كوب
- ١/٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض، طازج على التوت0.5 ملعقة كبيرة
- ١ كوب سكر، أو المزيد لمزيد من الحلاوة1 كوب
Βήματα
- 1
في حال استخدام توت وفراولة طازجة، يتم تنظيفها.
1 λεπτά - 2
توضع الفواكه في خلاط، يضاف الكريمة والسكر (عصير الحامض عند الرغبة) وتهرس المكونات لدقيقة واحدة او اثنتين.
2 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπλέντερ - 3
يسكب في قالب ويوضع في الثلاجة.
5 λεπτά - 4
في حال استخدام كتل الميرينغ، يتم احضار 3 بياض البيض، وكوب سكر وقليل من كريم التارتار والملح. يخفق بياض البيض مع كريم التارتار، ويضاف السكر تدريجياً حتى يصبح الميرينغ لامعاً وشديداً.
5 λεπτά - 5
توضع كتل صغيرة على صينية فرن مغلفة بورق خبز او ورق سيليكون. توضع في الفرن على حرارة 120 درجة مئوية لعدة ساعات حتى تجف بالكامل.
120 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:🍳صينية فرن
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
10 g
2 g
40 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧορτοφαγικόΧωρίς Γλουτένη

