Ώρα προετοιμασίας
40 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
30 λεπτά
Συνολικός χρόνος
70 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 4 chicken thighs, skinless and boiled4 thighs
- 1 medium onion, chopped1 piece
- 100 grams walnuts, ground100 grams
- 1 tablespoon sugar1 tablespoon
- 2 cups chicken broth2 cups
- 1 cup pomegranate molasses1 cup
- 2 tablespoons oil2 tablespoons
- 1 teaspoon black pepper1 teaspoon
- Salt to taste0
Βήματα
- 1
In a pot over heat, add the oil, then add the chopped onion and sauté until browned.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:🍳Pot - 2
Add the ground walnuts to the onion and sauté briefly, then add the pomegranate molasses, sugar, salt, and black pepper, and stir the mixture over heat for one minute.
1 λεπτά - 3
Add the boiled chicken thighs and stir until the chicken is coated with the mixture.
2 λεπτά - 4
Add the chicken broth and let the mixture simmer until the broth is mostly reduced.
10 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
30 g
35 g
50 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧωρίς ΓαλακτοκομικάΑύξηση βάρους

