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Le fesenjan irakien

Le fesenjan irakien

Walid Al-Farsi
Walid Al-Farsibucătar
PrânzCinăFeluri principaleجمهورية العراق / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiDulce
Timp de pregătire
40 min
Timp de gătit
30 min
Timp total
70 min
Porții
4
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • 4 cuisses de poulet sans peau, cuites
    4 cuisse
  • 1 oignon de taille moyenne, haché
    1 unité
  • 100 grammes de noix, moulues
    100 gramme
  • 1 cuillère à soupe de sucre
    1 cuillère à soupe
  • 2 tasses de bouillon de poulet
    2 tasse
  • 1 tasse de sirop de grenade
    1 tasse
  • 2 cuillères à soupe d'huile
    2 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de poivre noir
    1 cuillère à café
  • Sel au goût
    0

Pași

  1. 1

    Dans une casserole sur le feu, mettre l'huile puis ajouter l'oignon haché et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit doré.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Casserole
    5 min
  2. 2

    Ajouter les noix moulues à l'oignon et faire revenir légèrement, puis ajouter le sirop de grenade, le sucre, le sel et le poivre noir, et mélanger le tout sur le feu pendant une minute.

    1 min
  3. 3

    Ajouter les cuisses de poulet cuites et mélanger jusqu'à ce que le poulet soit bien enrobé du mélange.

    2 min
  4. 4

    Ajouter le bouillon de poulet et laisser le mélange sur le feu jusqu'à ce que le bouillon soit presque évaporé.

    10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat30 g
Proteine35 g
Carbohydrates50 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără lactateCreștere în greutate
#Fesenjan#Plats_Principaux#Irakien